Diferența dintre chiropractică și osteopatie

De-a lungul timpului s-au conturat opinii pro si contra cu precadere pe modelul de recuperare pentru durerile lombare.

In lipsa unor studii concludente, marii experti se intrec in afirmatii care metoda de recuperare e mai eficienta.

Iata cateva intrebari la care kinetoterapeutii inca asteapta cu interes un raspuns:

• Exercitiile de mobilizare pot fi recomandate pacientilor cu lombalgie?


• Exercitiile Williams pot creste sau nu presiunea in discurile intervertebrale ale coloanei lombare?


• Exercitiile de extensie folosite in McKenzie sunt cu adevarat „pasive” pentru muschii lombari ai spatelui?

În general, însă, exercițiile de extensie pot agrava situația pacientului cu anumite afecțiuni, cum ar fi spondiloliza, spondilolisteza sau disfuncția fațetelor articulare (Harvey, 1991).

De asemenea, pot exista riscuri de traumatizare a ligamentului interspinos (McGill, 1998).

La persoanele cu hernie de disc acută, se recomandă evitarea exercițiilor de flexie (Harvey, 1991).

1. Metoda Williams (foarte populară în osteopatie și reabilitare)

Obiectiv principal: Întărirea musculaturii abdominale și spatelui pentru stabilizare și reducerea durerii lombare.

Principii și tehnici:

• Exerciții de Flexie: Se concentrează pe mișcări de flexie a trunchiului, precum genuflexiuni (fără ridicarea încărcăturii) pentru tonifierea mușchilor abdominali și reduce presiunea pe discurile lombare.


• Întărirea mușchilor abdominali: Exerciții precum ridicări de bazin, crunch-uri, și exerciții de control abdominal.


• Întindere: Întinderi pentru mușchii lombari și dorsali pentru a preveni tensiunea excesivă și pentru a menține mobilitatea articulațiilor.

Abordare:

• Graduală, în primul rând cu exerciții de stabilizare și de întărire a nucleului (core stabilization).


• Focus pe postura și controlul mișcărilor.

2. Metoda McKenzie (foarte utilizată în special pentru durerea lombară și discopatii)

Obiectiv principal: Eliminarea durerii și recuperarea mobilității prin exerciții specifice de extensie.

Principii și tehnici:

• Exerciții de Extensie: Pentru lombalgie, se pune accent pe mișcări de extensie a coloanei (superior în jos), pentru a reduce presiunea pe discurile lombare.


• Auto-management: Pacientul învață să execute exerciții de auto-ajutor și ajustare, reducând dependența de terapeut.


• Exerciții progresive: Încep cu mișcări ușoare de extensie și progresiv, în funcție de răspuns, cu scopul de a restabili mișcarea normală și de a elimina durerea.

Abordare:

• În primul rând, identifică tipul de sindrom dureros și personalizează programul.


• Focus pe reducerea simptomelor și pe restabilirea mișcării în funcție de răspunsul pacientului.

Concluzie

Metoda Williams pune accent pe stabilizarea centrală prin exerciții de tonifiere și întindere, fiind foarte eficientă în cazul durerilor cronice de spate și posturale. Aceasta contribuie la creșterea rezistenței mușchilor nucleului, la îmbunătățirea posturii și la prevenirea recidivelor.

Metoda McKenzie se concentrează pe terapia activă specifică de extensie pentru eliminarea durerii acute și recuperarea mobilității, fiind foarte eficientă în cazul herniilor de disc, durerilor radiculare și a tulburărilor funcționale ale coloanei lombare. În plus, această abordare promovează autoreglarea durerii și învățarea pacientului de a continua exercițiile acasă pentru un rezultat optim.

În concluzie, ambele metode sunt complementare și pot fi integrate în programe de tratament personalizate, în funcție de tipul de afecțiune, faza de recuperare și nevoile individuale ale pacientului, asigurând astfel o abordare holistică, modernă și eficientă în reabilitarea coloanei vertebrale.